Im Sommer bei 30 Grad in der Kiesgrube zu baden ist bestimmt noch kein Mikroabenteuer, aber wenn du das Ganze in den Winter verlegst, macht dein Körper zweifelsohne eine interessante Erfahrung. Der Kälteschock führt dazu, dass sich die äußeren Gefäße verengen, während sich gleichzeitig die inneren weiten. Dein Körper macht das, um die für ihn wichtige »Betriebstemperatur« zu halten. Er stößt Adrenalin aus und verbrennt dabei enorm viel Energie.
Im Ergebnis wirst du dich hinterher unglaublich frisch, warm und sehr lebendig fühlen, eine wunderbare Sache. Auch wenn es anfangs etwas unangenehm ist.
Bitte sei vorsichtig bei deinen Mikroabenteuern. Wenn dein Herz-Kreislaufsystem Belastungen nicht gut verträgt, dann ist das vielleicht nicht das richtige Abenteuer für dich. Nimm dir jemanden mit und gebt gut auf euch acht. Steige langsam in das Gewässer, halte deinen Kopf über Wasser und gehe nach max. 5 Minuten wieder raus.
